Leichtathletik - Lauf- und Wurftraining
Unser Lauftraining ist ein breitensportlich ausgerichtetes Angebot im Bereich Laufsport und Leichtathletik. Im Mittelpunkt stehen abwechslungsreiche Lauf- und Bewegungsformen, mit denen gezielt Ausdauer, Kondition, Schnelligkeit, Wendigkeit und Koordination trainiert werden. Das Mitbringen von Tieren zum Training ist nicht gestattet.
Zum Training gehören unter anderem verschiedene Laufübungen, Tempowechsel, Richtungswechsel sowie koordinative Bewegungsaufgaben. Dadurch werden die allgemeine körperliche Leistungsfähigkeit, die Lauftechnik und die Bewegungssicherheit gefördert.
Das Angebot richtet sich an Freizeitsportlerinnen und Freizeitsportler unterschiedlicher Leistungsniveaus. Wettkampfleistungen stehen nicht im Vordergrund – entscheidend sind regelmäßiges sportliches Training, Fitness und die Freude an gemeinsamer Bewegung. Die Trainingszeiten sind immer dienstags ab 19:00 Uhr und samstags ab 16:00 Uhr.
Unser Wurftraining ist ein breitensportlich ausgerichtetes Angebot im Bereich Leichtathletik. Im Mittelpunkt stehen abwechslungsreiche Wurf- und Bewegungsformen, mit denen gezielt Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperkontrolle trainiert werden. Das Mitbringen von Tieren ist nicht gestattet.
Zum Training gehören verschiedene Wurfübungen, technische Bewegungsabläufe sowie Übungen zur Verbesserung von Kraft und Koordination. Dabei werden insbesondere das Zusammenspiel von Beinen, Rumpf und Armen, eine kontrollierte Bewegungsausführung und der gezielte Krafteinsatz geschult.
Das Angebot richtet sich an Freizeitsportlerinnen und Freizeitsportler unterschiedlicher Leistungsniveaus. Wettkampfleistungen stehen nicht im Vordergrund – entscheidend sind regelmäßiges sportliches Training, die Verbesserung der eigenen Fähigkeiten und die Freude an gemeinsamer Bewegung. Die Trainingszeiten sind immer donnerstags ab 19:00 Uhr aund sonntags ab 09:00 Uhr.
